Veldtraining in de knierevalidatie
De revalidatie na een voorste kruisband letsel of -reconstructie van de knie is een langdurig en
uitdagend traject. De eerste maanden bestaan globaal uit het weer goed mobiel krijgen van de knie,
verminderen van zwelling en opbouwen van kracht en balans. De oefeningen en trainingen worden
steeds zwaarder en complexer.
Na enkele maanden kan de stap gemaakt worden naar meer sportspecifiek trainen op het veld. Bij
MMfysio bieden we deze veldtrainingen sinds november 2024 structureel aan in groepsverband. Dit
doen we op het trainingsveld van voetbalclub Brakkenstein. De trainingen vinden plaats iedere even
week op maandag en iedere oneven week op donderdag van 16:00 uur tot 17:00 uur, onder
begeleiding van een (sport)fysiotherapeut en/of bewegingswetenschapper.
We hebben testen en criteria opgesteld aan de hand waarvan we bepalen of de sporter klaar is het
veld op te gaan. Deze testen bestaan onder andere uit krachtmetingen met geavanceerde
testapparatuur (Testsysteem VALD, bestaande uit Forceframe, Nordbord en Forcedecks). Daarnaast
nemen we sprongtesten af en kijken we naar de kwaliteit van bewegen.
Veldtraining vormde altijd al een onderdeel in de eindfase van de revalidatie. Nu hebben de
revalidanten óók de kans dit met anderen samen te doen. Dit zorgt ervoor dat het nog beter aansluit
op de sport die weer beoefend gaat worden, waarin men veelal te maken heeft met teamgenoten of
tegenstanders waarop geanticipeerd moet worden. Dit vergroot het vertrouwen en plezier en verzorgt
een nog beter fundament voor een goede sporthervatting.
Als je vragen hebt over de veldtraining of VKB revalidatie kan je ons bellen, of mailen naar
dionne@mmfysio.nl of loes@mmfysio.nl
